原创： 戴瑞邦 听力学 2018-10-16

“嘶嘶声，嗡嗡声，轰轰声，咆哮声”，耳鸣困扰着很多人，并且感受耳鸣声的种类非常多。不同耳鸣患者对恼人和不舒服的耳鸣声有着不同的反应。耳鸣对人们生活的影响也是如此。有些人很容易习惯了耳边没完没了的噪音，而另一些人却被逼得绝望。临床上，很多患者会问，耳鸣能治愈吗？有治疗耳鸣的药物吗？

治疗耳鸣的方法

在网上，电视、广播，报纸和杂志上，您可以很容易找到很多治疗耳鸣的方法。例如，“药物”(药丸和注射)、中药治疗、针灸治疗、声音疗法、催眠疗法等等。可能还存在其他的“治疗方法”。“治疗”的名单很长，而且越来越长。

幸运的是，许多人可以习惯耳鸣的存在。因为耳鸣可能只是偶尔发生，或者只在相对安静环境中发生。但对有些人来说，耳鸣十分严重，非常烦人，以致于对他们的日常生活产生了严重的负面影响。对这些人来说，寻找一种可以减少或治愈耳鸣的方法是非常迫切的。

不幸的是，目前，耳鸣还没“特效药”或“特效疗法”。也就是说，目前，耳鸣还没有经科学证实的治疗方法。

咨询可能会有帮助

有些耳鸣患者可能会尝试不同的治疗方法。其中，在治疗过程中的咨询部分十分关键。心理学在耳鸣治疗中起着重要作用，许多耳鸣患者会从中获益。咨询可以帮助您学会如何与耳鸣相处。另一个好建议是与其他耳鸣患者交流。其他人如何应对耳鸣的经验分享往往非常有用。

耳鸣与听力损失

过去几年的研究表明，有耳鸣的人也伴随着或多或少的听力损失。

对于有些人，听力下降可能很小，或者只影响到一个狭窄的频率范围，所以除了感知到耳鸣之外，其听力测试结果几乎是正常的。

但是，对于另一些人，耳鸣同时伴随着明显的听力下降。如果听力损失下降到需要佩戴助听器，那么建议您选配助听器，因为助听器可以减少耳鸣。

研究表明，多数听力损失伴随耳鸣的患者在选配助听器之后，耳鸣减少，甚至消失。这是因为佩戴助听器后，增加声音输入，从而减少耳鸣感知。此外，如果双耳有耳鸣，则建议双耳验配助听器。

因此，如果您有耳鸣，建议您前往听力中心检测听力。如果有听力下降，可以通过选配助听器来治疗耳鸣和听力损失。如果听力正常，也需要考虑用其他方式进行治疗耳鸣。有些听力中心可以提供具备“声音疗法”功能的设备。您可以在听力专家的指导下尝试“耳鸣习服疗法”或“耳鸣掩蔽疗法”。

如何与耳鸣相处？

我怎么与耳鸣相处？这个问题的答案是因人而异的。每个耳鸣患者自己要找到适合自己的耳鸣管理的方法。在临床上，我通常会建议耳鸣患者：

1、减少压力。要找到适合自己的释放压力的方法。多放松自己，不要焦虑。尝试进行“放松练习”。有些人经过放松练习后，耳鸣有所减少。

2、注意休息，并改善睡眠质量。许多人睡眠治疗改善后，可以明显减少耳鸣。

3、避免接触强噪音。

4、让自己忙碌起来。分散注意力可以忽略耳鸣的感知。

5、减少喝咖啡、饮酒或吸烟。许多人表示，喝咖啡、饮酒或吸烟会增加耳鸣的响度。    

对有些人来说，有些耳鸣疗法及耳鸣应对策略可以缓解耳鸣。“声音疗法”也可能有帮助。对其他人来说，诸如针灸、按摩和催眠等替代疗法可以减轻耳鸣的影响。但必须要强调的是，这些替代疗法的效果并没有经过科学验证，您可以尝试，可能对您有帮助，也可能对您没有帮助。

未来有治愈耳鸣的方法吗？

很难预测将来会发生什么。因此，这个问题的答案是“也许”。近年来，耳鸣科学有了很大进步，因此，也许有一天，有人会找到一种可以减少或完全治愈耳鸣的疗法。